Hay algún problema si intento comer los smoothies repitiéndolos? por ejemplo he hecho el 1, 2 y 3, pero no tengo fruta para este no. 4, puedo repetir uno de los otros? ?
si, es excelente esa chica, yo también te recomiendo escuchar a Ronald Moscoso con el canal "dalevidaalavida1" con mucho conocimiento sobre el veganismo y a Antonio Ortega Martin, físico culturista, chef y nutricionista 70% crudivegano. Pública todos los días recetas en su facebook, y atiende a personas desnutridas por llevar mal la dieta 80/10/10 del Dr. Douglas Graham.?
Recetas deli, las he estado probando y me he dado cuenta que pensamos que no nos van a llenar o nutrir porque estamos acostumbrados a esas comidas pesadas que nos dejan el estomago pesado y cargado y no precisamente de nutrientes...yo les agrego frutos secos o semillas siempre y me van muy bien...!!!?
Para gustos no hay nada escrito, pero yo creo que tanto plátano me empalagaría. ¿Qué te parecería añadir algo de verdura de hoja verde como lechuga, espinaca, etc? De esa manera tendrías calcio, aminoácidos y ácidos grasos esenciales, además de montón de vitaminas y minerales. Para endulzar puedes aún usar plátano, manzana, pera, zanahoria o algo así. Los llaman "green smoothies" y están ahora muy de moda. Ricos y sanos.?
Me ha encantado el detox... durante 5 dias he desayunado eso, algunos son combinaciones distintas a las q tu haces, una que hice y me gusto mucho fue combinar peras con piña, sabia muy rico :) . Me han gustado los resultados, siento mi estomago mas ligero, antes me inflamaba mucho con las comidas pero ahora con mas frutas y verduras me siento mejor :)?
Muy buena explicacion yo tambien tenia esa gran duda! Cuantas veses se puede tomar el batido al dia o cuantos platanos al dia son adecuados y lo puedo tomar diario cuando llegó del gym agradeseria tu respuesta grasias! ?
primer like !?
ResponderEliminarBravooo.?
ResponderEliminarExplicas excelente, eres un ejemplo a seguir en esto de los ejercicios?
ResponderEliminarGracias por la información, me motivas mucho ?????? saludos desde México !!
ResponderEliminarTengo que hacer ese smoothie! ?
genial, en mi pais se encuentra muchisimo el coco.. :))?
ResponderEliminarHola Elena! riquisiiiiima receta muy tropical mmmm...mañana la preparo
ResponderEliminargracias. cuando subes otro video con dip station?. un beso?
y porque no come la fruta en vez de batirla??
ResponderEliminarHola ))? ??? ??????? ???????? ??? ?? ???????? ( ????????? ??? ???? ?? ?
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ResponderEliminar???? ???????... ??? ???? ?? 1 ?????!))?
hola una receta con uvas!?
ResponderEliminarGRACIAS POR LA RECETA ELENA,SE VE SUPER RICO ESE BATIDO :)?
ResponderEliminarMe encantan tus videos, besos desde españa!?
ResponderEliminares malo o bueno tomar leche de vez en cuando?????, tengo los huesos debiles
ResponderEliminary me da miedo no consumirla ?
Hay algún problema si intento comer los smoothies repitiéndolos? por
ResponderEliminarejemplo he hecho el 1, 2 y 3, pero no tengo fruta para este no. 4, puedo
repetir uno de los otros? ?
Genial,que poco pesas para todo lo que comes!!?
ResponderEliminarsi, es excelente esa chica, yo también te recomiendo escuchar a Ronald
ResponderEliminarMoscoso con el canal "dalevidaalavida1" con mucho conocimiento sobre el
veganismo y a Antonio Ortega Martin, físico culturista, chef y
nutricionista 70% crudivegano. Pública todos los días recetas en su
facebook, y atiende a personas desnutridas por llevar mal la dieta 80/10/10
del Dr. Douglas Graham.?
Hola Elena estos desayunos pueden ser siempre o es solo un tiempo????
ResponderEliminarRecetas deli, las he estado probando y me he dado cuenta que pensamos que
ResponderEliminarno nos van a llenar o nutrir porque estamos acostumbrados a esas comidas
pesadas que nos dejan el estomago pesado y cargado y no precisamente de
nutrientes...yo les agrego frutos secos o semillas siempre y me van muy
bien...!!!?
Para gustos no hay nada escrito, pero yo creo que tanto plátano me
ResponderEliminarempalagaría. ¿Qué te parecería añadir algo de verdura de hoja verde como
lechuga, espinaca, etc? De esa manera tendrías calcio, aminoácidos y ácidos
grasos esenciales, además de montón de vitaminas y minerales. Para endulzar
puedes aún usar plátano, manzana, pera, zanahoria o algo así. Los llaman
"green smoothies" y están ahora muy de moda. Ricos y sanos.?
Me ha encantado el detox... durante 5 dias he desayunado eso, algunos son
ResponderEliminarcombinaciones distintas a las q tu haces, una que hice y me gusto mucho fue
combinar peras con piña, sabia muy rico :) . Me han gustado los resultados,
siento mi estomago mas ligero, antes me inflamaba mucho con las comidas
pero ahora con mas frutas y verduras me siento mejor :)?
Sinceramente se ve delicioso.?
ResponderEliminarUn batido deli es el de mango con espinacas. Sabe completamente a mango!!!?
ResponderEliminarMuy buena explicacion yo tambien tenia esa gran duda! Cuantas veses se
ResponderEliminarpuede tomar el batido al dia o cuantos platanos al dia son adecuados y lo
puedo tomar diario cuando llegó del gym agradeseria tu respuesta grasias! ?
SALUDOS DESDE ECUADOR!!! MUY BUENOS EJERCICIOS!! TE FELICITO!!?
ResponderEliminarHola Elena, porque usar frutas maduras y no las verdes??????
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